นวดคลายร้อนให้เบบี๋
♬ นวด นวด หยุด หยุด นวดเส้น กดจุดเพียงเบา ๆ ก็ช่วยคลายร้อนให้ลูกน้อยของคุณแม่ได้นะ
นอกจากการนวดจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ และช่วยเรื่องระบบการหมุนเวียนของโลหิตแล้ว การนวดยังช่วยระบายความร้อนจากร่างกายของลูกน้อยได้อีก โดยคุณแม่สามารถนวดให้ลูกน้อยตามส่วนต่าง ๆ ได้ตามวิธีต่อไปนี้
- นวดบริเวณใบหน้า เน้นบริเวณใบหน้าและหน้าผาก โดยวางมือสองข้างประคองหน้าของลูกน้อยไว้ จากนั้นให้คุณแม่วางนิ้วหัวแม่มือตรงจุดกึ่งกลางของหน้าผาก แล้วลากนิ้วออกเบา ๆ ทำเช่นเดียวกับบริเวณเหนือริมฝีปากบนและช่วงคาง
- นวดหน้าอก ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้าง ลูบไล้จากบริเวณกลางหน้าอกของลูกน้อย จากนั้นแยกมือออกจากกันไปทางด้านข้างของลำตัว เหมือนการวาดรูปหัวใจ
- นวดแขน ขา และเท้า ให้คุณแม่จับรอบแขนและขาของลูกน้อยทีละข้างแล้วนวดคลึงเป็นห่วงวงกลมไล่ตั้งแต่บนลงล่าง และอย่าลืมนวดคลึงเบา ๆ บริเวณใต้รักแร้และฝ่าเท้าด้วย
- นวดหลัง จับลูกน้อยนอนคว่ำแล้วให้คุณแม่วางฝ่ามือบริเวณไหล่ด้านหลัง จากนั้นค่อย ๆ นวดไล้ลงมาถึงบริเวณก้นกบ และสลับนวดไล้ขึ้นไป
โดยช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการนวดนั้นให้เลือกช่วงเวลาผ่อนคลาย เช่น หลังจากอาบน้ำตอนเช้า ไม่ควรนวดช่วงที่ลูกหิว หรือ อิ่มใหม่ ๆ และขณะที่คุณแม่นวดตัวให้ลูกน้อยเองก็สามารถสบตา พูดคุย เพื่อเสริมความสัมพันธ์ระหว่างกันได้อีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก motherandcare
ระบบมีการใช้งานคุกกี้บนเบราเซอร์ของคุณ หากต้องการใช้งานโปรดเปิดใช้งานคุกกี้ กรณีที่คุณใช้ Safari บน iPhone หรือ iPad โปรดปิดโหมดการเรียกดูส่วนตัว หากคุณลบข้อมูลคุกกี้ รายการโปรดที่คุณเลือกไว้จะถูกลบไปด้วย
